Préparation & récupération
Pour les sportifs
Trail, running, vélo, swimrun, sports collectifs ou salle : préparez vos muscles à chaud avant l’effort, récupérez à froid après. La routine des athlètes qui nous font confiance.
Photo UnsplashPour les sportifs
La routine chaud / froid
Bien préparer le corps limite le risque de blessure. Bien récupérer réduit la fatigue musculaire et vous fait repartir plus vite à l’entraînement.
Étape 1 · Je prépareHuile Chauffante
Frictions rapides 20 à 30 minutes avant l’effort. La chaleur progressive accompagne l’échauffement et aide à limiter crampes et tensions.
Étape 2 · Je récupèreSoulaj' X'trem
Massage après l’effort. Fraîcheur intense, muscles plus légers, courbatures apaisées.
Les deux réunis dans le Duo Optimal à 28,99 € au lieu de 34,00 € −5,01 €
Ajouter le Duo au panierÉtape 1
Avant l’effort
Chauffer, activer la circulation, limiter crampes et tensions.
Étape 2
Après l’effort
Masser, refroidir, récupérer : pour repartir plus vite.
Ils l’utilisent
Validé sur le terrain
Mon game changer, c’est le X’trem pour les entraînements par fortes chaleurs. J’adore son effet de fraîcheur intense.
Les produits Soulaj’ m’accompagnent après les séances les plus intenses. J’apprécie la sensation de jambes plus légères.
Pour finaliser ma séance, j’applique un peu de Soulaj’ X’trem : un effet chaud-froid équilibré, une vraie valeur ajoutée.
Swimrun Côte Vermeille
Fédération Française de Touch
THV Trail
VP Course · École de kiné de Montpellier